KIAT BERSEMANGAT DAN BERGAIRAH DI TEMPAT KERJA

Kerap merasa lesu dan cepat lelah saat jam-jam kerja? Ikuti petunjuk sederhana berikut. Anda pun akan senantiasa merasa bersemangat dan penuh gairah di tempat kerja.

1. Minum air putih

Seperti yang kita ketahui, minum air putih bagus untuk kesehatan. Baik itu kesehatan kulit, tubuh, maupun kantong. Dengan minum air putih, kita secara sederhana telah melakukan proses detoksifikasi. Kita membuang racun yang ada dalam tubuh keluar melalui air seni, dan proses ini membutuhkan air putih.

Minum air putih yang banyak juga dapat membuat kita merasa kenyang, jadi kita tidak usah keluar uang lagi untuk beli makan siang. Selain itu, air putih biayanya lebih murah dari pada kopi atau teh. Kita gak perlu beli teh, kopi, dan gula. Kalau air minum habis, ambil aja di kran kamar mandi. Sama-sama air putih toh? Hemat biaya pula.

2. Makan cemilan yang sehat

Yang namanya cemilan, biasanya memang tidak sehat. Tapi ada juga cemilan yang sehat. Sediakan saja dimeja anda ikan bakar yang dipotong kecil2. Bisa juga anda sediakan buah-buahan. Yang namanya buah-buahan biasanya menyehatkan. Anda bisa sediakan buah hati atau buah tangan. Buah pikiran juga bisa bermanfaat. Jika anda suka anda bisa menyediakan Buah Dada. Dijamin anda tidak akan ngantuk selama bekerja

3. Hindari makan makanan berat dan minuman alkohol

Kenapa eh kenapa alkohol itu haram? Karena eh karena merusak kesehatan. Ingat pesan Bang Haji Raja Dangdut Rhoma Irama. Bahkan menurut infotainment terpercaya, Bang Haji sekarang sudah tak sudi...tak sudi...tak sudi...tak (ku tak sudi tak) sama mirassantika.

Akan tetapi menurut para ahli, minum-minum pada saat jam kerja boleh dilakukan; bahkan wajib. Terutama setelah makan-makan. Jika tidak anda bisa tersedak, atau lebih kerennya dibilang keselek. Tapi kebanyakan minum-minum juga tidak baik karena bisa membuat anda megap-megap bahkan kembung-kembung.

Makanan pun harus anda perhatikan. Hindari makanan berat seperti traktor atau kapal tanker. Itu beresiko merusak kesehatan anda. Kerjaan anda belum selesai, anda harus dikirim ke rumah sakit karenanya.

4. Jangan diam di tempat

Berdiam di satu tempat akan menyebabkan kebosanan yang berujung pada rasa kantuk yang menyerang. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah berjalan-jalan. Anda bisa mengunjungi pasar swalayan terdekat atau mall yang ada di sekitar kantor anda. Memang, kerjaan anda tidak akan selesai. Tapi setidaknya anda tidak akan mengantuk pada jam kerja apalagi tertidur di ruang kerja.

5. Lemaskan Tubuh

Langkah 1: ayunkan pantat ke muka dan muka ke pantat (coba dengan pantat dan
muka sendiri)
Langkah 2: ayun tangan anda ke muka orang lain. Usahakan mengenai orang
tersebut
Langkah 3: Tekuk badan anda ke belakang hingga membentuk sudut 147.267
derajat. Sudut ini harus persis tepat, jangan lebih dan jangan kurang.
Langkah 4: Ulangi berkali-kali sampai anda bosan atau ada yang menyebut anda
kurang waras.
Langkah 5: Ambil barang berharga anda yang paling mahal, misalnya handphone
atau laptop. Lemparkan barang tersebut ke tembok terdekat. Ulangi
berkali-kali sampai berkeping keping.

7. Jangan menunda

Menunda pekerjaan adalah hal yang tidak baik. Usahakan untuk mengerjakan pekerjaan anda pada saat ini juga tanpa menunda. Jika anda telah menyelesaikannya sebelum tenggat waktu yang diberikan. Kalau memungkinkan kerjakan tugas yang akan anda lakukan tahun depan. Paksa atasan anda untuk menyediakan anda pekerjaan untuk tahun depan. Dengan menyelesaikan seluruh tugas untuk tahun depan, maka tahun depan anda tidak usah masuk kantor dan anda bisa pergi kemana anda mau

8. Persingkat daftar tugas

Sangat mudah mempersingkat daftar tugas anda, yang perlu anda lakukan adalah menghapus beberapa tugas dari daftar menggunakan penghapus cair atau penghapus pensil. Jangan merasa bersalah dengan cara ini. Perlu anda ingat, pekerjaan akan selalu ada dan tidak akan pernah selesai. Semakin cepat anda menyelesaikan tugas, semakin cepat tugas baru datang. Jadi jangan merasa terbebani, kalau tidak ada tugas berarti kita tidak dibutuhkan. Jadi punya banyak tugas berarti sangat dibutuhkan.

9. Bobo Siang

Istirahat terbukti sangat penting. Ketika kita sudah melakukan semua kiat di atas tapi kita masih merasa kurang bergairah, berarti yang kita butuhkan adalah bobo siang. Bobo siang ini sebaiknya di lakukan setelah anda makan siang.

Untuk anda yang memiliki uang tidak terbatas, anda bisa bobo siang di hotel bintang lima dengan fasilitas yang sangat baik. Bagi anda yang tidak memiliki dana untuk itu, anda bisa mencari hotel-hotelan atau losmen. Anda juga bisa mencari ruang kosong di kantor untuk melakukan kegiatan ini. Jika anda sungkan untuk tidur di kantor dan tidak memiliki cukup uang, anda bisa mengunjungi mesjid atau musholla terdekat di luar kantor anda. Sekalian anda beribadah, anda bisa memejamkan mata. Jika ada orang yang meminta anda untuk tidak tidur di mesjid atau musholla, anda bisa mengatakan kalau tidur itu juga ibadah. Tapi anda harus hati-hati, jika anda tidur di mesjid tertentu bisa jadi anda akan terbangun di comberan. Tidak lain itu adalah kerjaan pengurus mesjid yang tidak menyukai anda.

Terlepas dari tempat dimana anda tidur, yang terpenting adalah dengan siapa anda bobo siang. Saya yakin jika anda bobo dengan seorang wanita cantik yang seksi, maka anda akan menjadi bergairah. Kalaupun anda tidak bergairah sepanjang hari, maka setidaknya pada aktivitas itu anda akan sangat bergairah.